L’envie de solitude : quand le besoin de retrait prend le dessus
Il arrive à chacun d’entre nous de ressentir, à un moment ou à un autre, le besoin irrésistible de se retirer du monde extérieur, de se retrouver seul avec ses pensées, loin des interactions sociales. Cette sensation d’avoir envie de ne parler à personne peut être le signe d’un besoin profond de solitude, une nécessité […]
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Développement personnel : Par où commencer pour évoluer ?
Le développement personnel est un voyage passionnant et enrichissant qui permet d’améliorer sa vie sur de nombreux aspects. Cependant, il peut parfois sembler difficile de savoir par où commencer. Voici quelques étapes clés pour vous guider sur la voie du développement personnel. 1. Prenez conscience de vos objectifs et de vos aspirations : Avant de […]
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Comment vaincre le stress de façon naturelle ?
Personne ne peut nier que le stress et l’anxiété font partie de la vie quotidienne. En raison des changements de mode de vie et des nombreux défis auxquels les gens sont confrontés quotidiennement, ces deux problèmes de santé mentale sont devenus courants. Cependant, un stress et une anxiété excessifs peuvent devenir des problèmes de santé […]
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5 idées à adopter de la tendance minimaliste
En réalité bien plus qu’une tendance, le minimalisme représente une véritable philosophie de vie. Toutefois, il ne s’agit pas d’un unique courant de pensée car de nombreux domaines de créations sont influencés par celui-ci. Retrouvez 5 idées à adopter dans votre style de vie pour vivre mieux mais avec moins ! Qu’est ce que le […]
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3 habitudes qui vous pourrissent la vie et comment les surmonter
Saviez-vous qu’une grande partie de notre malheur provient des pensées, comportements et habitudes que nous cultivons ? Voici 3 habitudes qui vous pourrissent la vie et comment les surmonter. 1. Le perfectionnisme Tout doit-il être parfait avant que vous ne soyez satisfait.e ? Alors le bonheur ne sera pas facile à trouver. Se mettre la […]
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Et si nous parlions procrastination ?
Procrastiner : remettre au lendemain ce qui pourrait être fait le jour-même. Un acte anodin, devenu banal dans notre quotidien où pourtant les journées de 24h ne suffissent plus. Un « je ferais ça plus tard » pouvant être source de stress et de culpabilité que nous pouvons cependant tenter de diminuer. Décryptage d’une action généralisée faisant […]
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Et si on arrêtait de se plaindre un peu ?
Vous passez votre temps à vous plaindre ? Vous êtes, comme on dit, une râleuse professionnelle ? Vous ne vous en rendez pas compte, mais vous en oubliez les bonnes choses de la vie. Alors c’est décidé, on arrête de voir le verre à moitié vide et on positive ! Ce qui est malheureux qu […]
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