Pauline s’est rendue dans la salle parisienne Grande Armée du 16ème de Action Sport pour tester une technique habituellement réservée aux sportifs de haut niveau : l’électrostimulation Mihabodytec.
La technique consiste à placer des électrodes sur les parties à travailler plus en profondeur tout en faisant des exercices qui contractent les muscles. Cette technique est notamment utilisée par les grands sportifs pour garder les muscles en éveil après une blessure ou des vacances. Cette électrostimulation accentue alors en douceur les efforts réalisés par le muscle et promet en 20 minutes le même résultat que 4h de sport classique.
Les salles de Action Sport sont entièrement dédiées à cette pratique, ils proposent dans un joli cadre scandinave une salle avec quelques appareils pour permettre un programme personnalisé et un suivi par un coach. Ils ont également récemment développé des programmes d’entrainement spécifiques pour certaines disciplines sportives tels que la boxe, le snowboard, le tennis, …
La salle est ouverte 7j/7 et propose également une fois par semaine des rencontres avec une diététicienne, qui prépare des menus healthy, et un ostéopathe.
La salle est aussi équipée de vestiaires, douches individuelles avec serviettes et nécessaire de toilette, pratique quand on a pas beaucoup de temps.
Si j’étais un peu sceptique au début quant au réel intérêt de se muscler sans efforts, j’ai pu noter la semaine qui a suivi la séance, une véritable facilité lors de mes cours de gym habituels. Cette électrostimulation, m’a aussi conféré un dynamisme, qui malgré une semaine très fatigante, m’a permis de faire plusieurs séances à fond dans la semaine. Je pense que mes muscles, grâce à cette séance de 12 minutes, ont pu se reconstruire en douceur.
On m’avait promis de fortes courbatures, les jours qui suivent mais le coach a du y aller en douceur avec moi parce qu’elles étaient plus que tolérables. On ressent quand même nettement le travail effectué dans ses muscles pendant et après la séance.
Les Salles Action Sport
Action Sport, Studio Monceau
Horaires : Lundi Vendredi : 7H30-22h / Samedi Dimanche 9h-19h.
Adresse : 89 Boulevard Malesherbes, Paris 8ème
Horaires : Lundi Vendredi : 7H30-22h / Samedi Dimanche 9h-19h.
Adresse : 15 rue Lesueur, Paris 16ème
Cette expérience était vraiment enrichissante. Je trouve que c’est un bon moyen de garder une forme au niveau musculaire si l’on pratique une activité sportive au quotidien, mais aussi d’approfondir sa musculature plus rapidement si l’on souhaite dessiner sa silhouette.
Alors tentées par l’électrostimulation avec Mihabodytec ?
Crédit photo : Action Sport